Come funzionano le visite
Ogni percorso nutrizionale inizia dall’ascolto. Prima ancora di parlare di alimentazione, per me è importante conoscere la persona che ho davanti, la sua storia, le sue abitudini e ciò di cui ha realmente bisogno.
Ricevo a Palestrina e Roma.
Prima visita nutrizionale 60 minuti
La prima visita è un momento dedicato a conoscerci e a costruire insieme le basi del percorso.
Durante il colloquio approfondiremo la tua storia clinica, le tue abitudini alimentari, il tuo stile di vita e il rapporto che hai con il cibo, dedicando particolare attenzione alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi.
Effettueremo inoltre una valutazione della composizione corporea, attraverso la rilevazione delle misure antropometriche e l’analisi bioimpedenziometrica (BIA), quando appropriata.
Sulla base di quanto emerso durante la visita, elaborerò un piano alimentare personalizzato, pensato per adattarsi alla tua quotidianità, ai tuoi gusti e alle tue necessità, senza rigidità o restrizioni inutili.
Visite di controllo 30–40 minuti
Le visite di controllo sono momenti di confronto, fondamentali per accompagnarti durante il percorso.
Valuteremo insieme come ti stai trovando, quali cambiamenti hai notato, eventuali difficoltà e aspetti su cui possiamo ancora lavorare.
Quando opportuno, ripeteremo la valutazione della composizione corporea e apporteremo le modifiche necessarie al piano alimentare.
Il controllo non è un esame da superare, ma uno spazio in cui confrontarci, trovare soluzioni e costruire gradualmente nuove abitudini.
Consulenze nutrizionali online
Per iniziare il percorso, la prima visita si svolge sempre in presenza, così da permetterci di conoscerci, effettuare una valutazione completa e raccogliere tutte le informazioni necessarie.
Successivamente, le visite di controllo possono essere svolte anche online, mantenendo la stessa durata e attenzione dedicate agli incontri in studio.
Quando necessario, ti guiderò nella rilevazione autonoma del peso e delle circonferenze corporee, così da poter monitorare insieme l’andamento del percorso anche a distanza.
Un percorso che prende forma insieme a te
C’è una cosa a cui tengo particolarmente nel mio lavoro, ovvero che tu possa sentirti parte attiva del tuo percorso, e non semplicemente una persona a cui viene detto cosa mangiare.
Per questo mi piace partire da te, dalle tue abitudini, dai tuoi gusti, dalle tue giornate e anche da quelle difficoltà che, a volte, rendono complicato prendersi cura della propria alimentazione.
Non mi interessa stravolgere la tua quotidianità o chiederti di cambiare tutto dall’oggi al domani. Preferisco che troviamo insieme piccoli cambiamenti che abbiano davvero senso per te, rispettando i tuoi tempi e senza perdere di vista il piacere di mangiare.
Ma soprattutto, vorrei che il nostro lavoro non si fermasse a un piano alimentare. Mi piace spiegarti il perché delle nostre scelte, rispondere alle tue domande e aiutarti a conoscere meglio il tuo corpo, perché credo che comprendere sia molto più importante che seguire delle regole alla perfezione.
Il mio desiderio è che, un giorno, tu possa fare a meno di quel piano alimentare, portando con te tutto ciò che abbiamo imparato insieme e la serenità di poter scegliere in autonomia ciò che è meglio per te.
Il tuo percorso può iniziare da qui
Se senti che è arrivato il momento di prenderti cura della tua alimentazione e della tua salute, sarò felice di accompagnarti.